jak sprawdzić

[...] wstawanie z ziemi z workiem na ramieniu - odmiana turasów, ale zupełnie inna. Przesuwający się ciężar piachu i niestabilne podłoże powodują, że cały czas trzeba być czujnym jak łasica. Gdybym wiedział, że na brzegu znajdę tyle ciężkich przedmiotów, to nie kupiłbym worka. Trening z kamieniami i kłodami to jest to! Jak nie wiecie w co [...]

Ważę około 65-66kg :)) Pewnie cos jeszcze zejdzie, ale już nie będę miała jak sprawdzić ;-) W Sopocie mialam niecałe 60kg i wyglądałam jak sucharek, którego każdy miał ochotę nakarmić %-) /SFD/2017/4/22/e8b003419d4043d691670066973a8153.jpg

Witam Wczoraj skończyłem cykl na CM3. Trwał on ok 7-8 tygodni i czas na małe podsumowanie. Zdaje sobie sprawę, co poszło nie tak, gdzie popełniłem błędy, jak postąpić następnym razem. Swoje postanowienia zrealizowałem w ok. 70% procentach. Było trochę niezdrowych posiłków, kilka piw + wyjazd do Amsterdamu na 5 dni. Dieta była trzymana na poziomie [...]

W takim razie ok, aczkolwiek zwróć uwagę na to, czy dostarczasz wszystkich witamin i minerałów. Jeżeli nie wpisujesz tutaj, to nie mam jak sprawdzić czy spełniasz swoje zapotrzebowanie odnośnie tych składników.

"Co do rozwalenia żołądka, to wypadało by sprawdzić jak takie połączenie tolerujesz, bo jak kupisz już te hurtowe ilości - będzie za późno..." tzn: jak sprawdzic ? zakupic mniejsze ilośći i zobaczyć ? czy jak ? "Musisz być strasznie duży skoro planujesz aż 3 gainery dziennie + dieta. Chyba, że jakieś małe ilości tego gainera [...]

dobra, ja ci proponuję zrobić fbw, zwykłę oparte na podstawowych ćwiczeniach budujących nasze ciało, 'nie są lekkie i przyjemne jak te na biceps czy triceps, ale nimi budujesz ciało" gdzieś to wyczytałem.. ok masz arta, ze split jest zły: TRENING DZIELONY JEST ZŁY, PONIEWAŻ WYKONUJESZ W NIM CAŁĄ MASĘ ZBĘDNYCH ĆWICZEŃ – TRACĄC CZAS [...]

[...] pomocy mam nadzieje że mi pomożecie: 1. WIEK:23 2. WAGA:93 WZROST 180 3. CZAS REDUKCJI:około3-6miesiecy (do lata) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki-dodam jutro jak zrobię): poziom tłuszczu nie wiem jak sprawdzić 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szczególnie brzuch i w mniejszym stopniu nogi 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie [...]

1. Wiek 28 lat 2. WAGA: 90 WZROST: 180 3. CZAS REDUKCJI: 6 miesiecy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Niewiem jak sprawdzic 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Krata na brzuchu 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta jaka stosuje to: 8:00 Śniadanie - płatki owsiane musli blonnik i otrębty z jogurtem 12:00 Jeden kawalek ciemnego razowego pieczywa z wedlina [...]

Tu nie ma spięcia, przecież dżentelmeni sie nie klcóca tylko czasem spieraja. Mi chodziło o ta cała gadle o eq ze od jakiegos czasu zanizna estro itd ze to kosmtetyk który jest nioplacalny itd. Jest temat bolda i tam sobie mozna pogadac a tutaj robi sie to zbyt nudne i meczace. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-03 22:19:21 Od [...]

Siema Michał. Czy da sie w jakiś sposób sprawdzić swoją podatność na ewentualną ginekomastie podczas cyklu ph? Chciałbym zrobić cykl na muscle test+ pct monster, ale obawiam sie tego problemu... zadaję sobie pytanie: ryzykować czy nie? pokusa zwiekszenia masy jest b. duża... Czy na ginekomastię ma wpływ dieta? nie wiem jak sprawdzić podatnośc na [...]

Głównie chodziło mi o to jak sprawdzić , co jest w Polsce legalne . Czy jest może jakiś zbiór substancji i ich klasyfikacja? Kompletnie nie chodziło mi o to jak przewozić itd. (w odniesieniu do smart drugs) Bo dział chyba odpowiedni? Niby nie saa , ale z tego co pamiętam to zawsze tematy na temat nootropów wyrzucali do dopingu Zmieniony przez - [...]

Głównie chodziło mi o to jak sprawdzić , co jest w Polsce legalne . Czy jest może jakiś zbiór substancji i ich klasyfikacja? Kompletnie nie chodziło mi o to jak przewozić itd. (w odniesieniu do smart drugs) Bo dział chyba odpowiedni? Niby nie saa , ale z tego co pamiętam to zawsze tematy na temat nootropów wyrzucali do dopingu Zmieniony przez - [...]

Typ B. Bilirubina wyszła wysoko, nie mam jak sprawdzić bo zabrali mi badania. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-01-29 09:06:22

[...] zaplanowany na jutro, czyli po tygodniowej przerwie. Mam nadzieję, że powrót po takim czasie nie będzie bardzo ciężki.. ;-) Uzupełniłam pomiary, nie mam tylko póki co jak sprawdzić ile teraz ważę. Zorientowałam się, że w niewłaściwym miejscu zmierzyłam poprzednio obwód bioder, więc nie mam jak porównać. Jakbym mierzyła tak jak poprzednio, [...]

[...] Ale po odessaniu wygladalo zaj**iscie, no ale dzien pozniej i znowu spuchlo troche. A PW to prawdopodobnie nie mozesz wyslac bo nie potwierdzilem aktywacji przez e-maila czy cos w tym stylu.. A teraz nie mam pojecia na ktory e-mail mi kod przyszedl, i nie wiem jak sprawdzic lol. Jak chcesz cos prywatnie to pisz na email: [email protected]

[...] starego Show Time-u. Jak się wykąpałem po treningu, to dopiero poczułem mrowienie na ryju i łapach. Pobudzenia żadnego. Na siadach się trochę pobawiłem. Rozgrzałem się tak jak zawsze robię siady i później zrobiłem jedną serię zasadniczą, zrzuciłem trochę ciężarów i zrobiłem sobie wersje low bar squats. Następnie przy takim ustawieniu [...]

[...] zaplanowane pod kątem utrzymania miski i zrobienia planu minimum, więc lecimy waga niestety nie pomyślałem o tym żeby wrzucić tanitę do samochodu i brak odczytów co i jak, jutro wieczorem zrobię odczyt, ale nie będzie on do końca wiarygodny dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 chodząc po sklepach [...]

1. Jak sprawdzic czy jest sie w stanie ketozy (czytalem, ze na podstawie badania moczu ale nie wiem gdzie kupic papierki do tego sluzace i jak sie one nazywaja)? <<<<Keto strips czy cos takiego, ja nie wiem dokladnie, i to sa paski do tergo welasnie zebys se mogl nalac do kubeczka wlozyc i sprawdzic czy jestes czy nie >>>> [...]

[...] pójdzie up to mam dwie opcje. a) DT - 350g WW / 80g T DNT - 170g WW / 80g T (tygodniowo około 2500kcal) b) DT 300g WW / 100g T DNT 100g WW / 100g T Tylko że nie wiem jak zareaguję na większą podaż węgli, albo zacznie mnie mocno przylewać w przypadku opcji (a) albo nakręcę mocno metabolizm. W przypadku wersji b nie ma za wiele [...]

Mam prośbę czy może mi ktoś wyslać wyniki na kom ?? mam w erze moj nr to 664187369 prosze dlatego bo niemam neta :/ teraz jestem u kumpla ale niebęde mial jak sprawdzic potem . Bede bardzio wdzieczny jeśli ktoś mi powie czy jestem czy nie na liście zwycięzców ;]